NSA ist ein neurologisch erforschter Zugang zu Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Unter dem Namen Network werden verschiedene Methoden der Chiropraktik vernetzt, die – in einer spezifischen Reihenfolge angewendet – zu einer ganzheitlichen Behandlung der Wirbelsäule führen.

Durch fokussierte Aufmerksamkeit, Atem, Berührung und Bewegung werden eigene Rhythmen wahrgenommen und integriert. Dies ermöglicht es, den Körper ganzheitlicher zu erfahren, unterstützt das Vertrauen in die eigenen Lebenserfahrungen und fördert somit Selbstbewusstsein und Heilung.

TRE ist eine effiziente Methode zur Lösung von durch Stress und/oder Trauma entstandenen Verspannungen.

PILATES: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tief liegenden Muskelgruppen (Stabilisatoren) angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Bei der CANTIENICA® Methode stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine gute Haltung und Achtsamkeit  im Vordergrund.