Cantienica

Kräftigung der Tiefenmuskulatur

Bei der CANTIENICA® Methode stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine gute Haltung und Achtsamkeit  im Vordergrund. Von der Ferse bis zum Kronenpunkt wird jede Faszie, Sehne, jedes Band und jeder Muskel bei diesem Ganzkörpertraining gefordert. 
Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird mit der CANTIENICA® Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Beckenmuskulatur vernetzt. Mit aufgerichteten Becken und austarierten Beinachsen wird die Wirbelsäule mit Hilfe der autochthonen Rückenmuskulatur aufgespannt, wodurch in idealer Position die Tiefenmuskeln durch mikrofeine, intensive Pulse trainiert und dadurch alte Haltungsmuster durch neue abgelöst werden. Bewegungs- und Schmerzfreiheit kehren zurück, Haltungsschäden können ausgeglichen oder gelindert werden.

Cantienica-Stunden in der Kleingruppe

Montag

Donnerstag

18.00 – 19.00 Uhr

12.30 – 13.30 Uhr

Mitnehmen 
bequeme Kleidung

Leitung
Tamara Riedel

Preise

  • Probelektion gratis
  • Lektion    Fr.   40.00
  • 10er Abo Fr. 380.00

Anmeldung:  Tamara Riedel 076 799 14 06