Faszientherapie
Faszien sind faserige kollagene Bindegewebsstrukturen welche sich direkt unter der Haut befinden und sich durch den ganzen Körper verflechten. Sie sind beweglich verschiebbar und sorgen für die Grundstabilität in unserem menschlichen Körper. Die Stabilität wird durch Spannungsverbindungen „dynamische Stabilität“ gewährleistet. Man nennt dies auch «Tensegrity Modell».
Wenn im Körper eine Bewegung stattfindet, werden die Faszien dreidimensional geformt und die Kräfte werden im ganzen Körper verteilt. Bei der Entlastung kehrt der Körper in seine ursprüngliche Form zurück und ein Spannungsausgleich entsteht.
Bei Fehlhaltungen, Überlastungen, Distorsionen, Verletzungen vom Bewegungsapparat wie auch chronischem Stress wird das Fasziengewebe in seiner Form verändert.
Hier kommt die Faszientherapie als höchst effiziente und wirkungsvolle Schmerzbehandlung zum Einsatz.
Faszientherapie beinhaltet:
- Manuelle Faszientechniken: Boeger Therapie, Myofasziale Release Technicken, FDM (Fasziendistorsionsmodell)
- Dreidimensionale Dehnungen: Yoga (Faszienyoga) oder KID Übungen (Kraft in Dehnung.)
- Federnde Übungen: Regt die Speicherkapazität in den Faszien an (= „Katapult Effekt“) welche bei fast jeder Bewegung gebraucht wird. Z.Bsp. Trampolin springen, Kettlebell Übungen, Federnde Ganzkörperübungen (z.Bsp. Seilspringen)
- Black Roll: Das Beleben der Faszie geschieht durch eine Art Selbstmassage der Faszie. Bei einer Massage mit der Black Roll wird Druck auf das Bindegewebe ausgeübt. Das führt zunächst einmal rein mechanisch zu einem Flüssigkeitsaustausch in den Faszien. Die Faszien werden buchstäblich wie ein Schwamm ausgedrückt und transportieren auch Stoffwechselprodukte und Lymphe ab. Danach füllen sie sich wieder neu mit Flüssigkeit und bleiben so geschmeidig.
Und natürlich hat die Ernährung wie auch die Flüssigkeitszufuhr einen Einfluss auf die Faszien. Täglich 2-3 Liter Wasser trinken, um den Flüssigkeitshaushalt im Fasziengewebe aufrecht zu erhalten und basenreiche Ernährung unterstützt den Therapieprozess.
Praxis Villa BeauSite
Folgende Mitarbeiter bieten dieses Angebot an:
Dr. Monica Weber
Chiropraktorin
Claudia Bergmann
Dipl.Physiotherapeutin und Polaritytherapeutin